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不知道是不是年紀(jì)越大，睡眠越差。職場(chǎng)人睡眠等級(jí)這事兒，等級(jí)高的，有雷同的快樂，等級(jí)低的，各有各的痛苦。此話題一起頭，能讓社恐的倆人瞬間變社牛，瘋狂嘮嗑到上頭。

如果把睡眠等級(jí)做成環(huán)形同心圓，從外到內(nèi)依次按照1星到5星排序。你會(huì)驚奇發(fā)現(xiàn)，這個(gè)同心圓像極了黑眼圈，黑眼圈越大，意味著星級(jí)越低，也代表了故事越豐富。

以下，請(qǐng)說出你的故事。

No.01 睡神眷顧，1秒入睡

生活無比規(guī)律，提前步入老年人作息。Arron的睡眠狀態(tài)讓人羨慕：

睡眠時(shí)長(zhǎng)8+小時(shí)，秒殺80%的職場(chǎng)小伙伴；睡眠質(zhì)量高，深度睡眠達(dá)標(biāo)；更能一沾枕頭就睡，如同電腦一鍵切換睡眠模式。

公司二三十人團(tuán)建出去玩，晚上圍著篝火，喝酒烤串放煙花，聽領(lǐng)導(dǎo)們講述創(chuàng)業(yè)過程中的故事，氛圍到濃處手拉手嗨起歌來。時(shí)間是晚上22點(diǎn)，Arron已經(jīng)悄摸摸回房間睡覺了，22:01還在和朋友發(fā)語音嘻嘻哈哈，22:02輕微鼾聲傳來，只剩微信消息閃爍，“人呢？又睡著了？”

作為年輕人中較為另類的存在，別人熬夜通宵，Arron早睡早起。每天第一個(gè)來到公司做準(zhǔn)備流程、整理材料、接待訪客...一系列細(xì)節(jié)又瑣碎的任務(wù)井井有條完成，在崗的2年多來，Arron幾乎沒出過差錯(cuò)。

No.02 排除阻礙，還能睡好

一到晚上總被找，睡覺都不得安生，是哪個(gè)倒霉蛋？原來是我自己，萬年卑微乙方Brun。

一入乙方深似海，從此甲方是爸爸。不知為何，白天找甲方總是石沉大海，等2小時(shí)，對(duì)方蹦出一句話，再等等，18點(diǎn)了。說來也怪，原本毫無回應(yīng)的甲方客戶好像終于得空兒了，一大波修改反饋陸續(xù)抵達(dá)。

Brun不禁發(fā)出靈魂拷問，我是在公司改，還是回家改？

后來Brun就習(xí)慣了，總不能一直眼巴巴盯著手機(jī)，太精神內(nèi)耗了。某次，21:30提交完修改版后，Brun看客戶一直沒回復(fù)，決定今天22:00早睡好好補(bǔ)覺。

中途被對(duì)方電話吵醒，Brun原本很憤怒，但聽到對(duì)方說，“整體OK啦，稍微有個(gè)小細(xì)節(jié)...”Brun看了眼時(shí)間已過0點(diǎn)，小細(xì)節(jié)明早再調(diào)，心滿意足，繼續(xù)去睡。

本來已經(jīng)入睡的Nancy，點(diǎn)開語音，收到了同事爆料的“大瓜”。

“聽說了嘛！公司業(yè)務(wù)部門的倆同事出差，坐飛機(jī)時(shí)候瘋狂吐槽公司，涉及不少機(jī)密！你猜怎么著！沒想到被一個(gè)業(yè)內(nèi)線人全程聽見了，還爆料給了媒體！…”

Nancy的好奇心被勾起來了，趕緊問：
“后來呢？咋處理啊！”

一個(gè)激靈，Nancy作為公關(guān)人的本能反應(yīng)，讓她飛速爬起來準(zhǔn)備寫應(yīng)對(duì)方案。打開電腦，輸入密碼，看到對(duì)方回復(fù)——

“我咋知道，劇集還沒更新到?！?br /> “哦，是電視劇啊。”
“對(duì)啊可好看了?。∥壹腋绺邕@次演技爆炸！...”

Nancy翻了個(gè)白眼，屏蔽了同事，做了10組深呼吸，但一口氣被堵著。再一想到公司無事發(fā)生，可太開心了?？部赖男穆窔v程，帶著些許擰巴，終于被困意所打敗...

Jenny人已經(jīng)躺在床上，身體十分困倦。

她想起了古有達(dá)芬奇睡眠法，一天2小時(shí)，工作更高效，今有每天睡4小時(shí)，大佬們的成功秘訣。Jenny覺得不靠譜，普通人還是要捍衛(wèi)一下睡眠自由。但為啥睡不著呢？她開始盤算：
可能是21點(diǎn)為了趕進(jìn)度，喝了一杯咖啡？
可能是明天要去招標(biāo)現(xiàn)場(chǎng)，壓力太大？
可能是下周參加季度總結(jié)會(huì)，內(nèi)心忐忑？
...

事情很多，要趕緊睡著，越這樣想，越睡不著...Jenny陷入了焦慮的惡性循環(huán)。

終于睡著了，一睜眼1:00，一睜眼3:00，再一睜眼5:00，這是怎樣的絕望。Jenny心想，還能再睡2小時(shí)。不料神奇的是，7點(diǎn)的鬧鐘響了，Jenny卻仿佛被施了魔法，甭管怎樣就是起不來，再一睜眼8:30，考驗(yàn)速度的時(shí)刻，Jenny騎車末路狂花般一路飛奔。

有一種睡眠，看似睡著了，卻做夢(mèng)也逃不出工作的魔爪。Leo再也不想經(jīng)歷這種痛苦。

某晚，Leo起初睡不著，滿腦子都是被寄予厚望的新品策劃。好不容易睡著了，做夢(mèng)都是新品相關(guān)劇情，不得不感慨大腦的神奇，能把夢(mèng)境場(chǎng)景編得無比真實(shí)：

新品策劃被槍斃，還被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，說調(diào)性不對(duì)。為了更熟悉調(diào)性，Leo被安排了國慶七天培訓(xùn)，每天上課討論下課考試。聽說考不過的可能要被裁掉...

這也太慘了吧！Leo嚇哭，一睜眼發(fā)現(xiàn)全身都是汗。

一看時(shí)間才4:30，Leo用了好多種辦法也無法睡著了，只能眼睜睜看著窗外，逐漸迎來清晨的第一縷曙光，東方既白，朝霞動(dòng)人?？茨浅嫉男螤?，好像自己PPT里的新品。不行，Leo的頭又開始疼了。


有人說，主動(dòng)熬夜不睡的人，是對(duì)生活和工作壓力的報(bào)復(fù)性反抗。那么，被動(dòng)睡眠障礙的人，那種焦慮背后，或許是一種無法卸下的責(zé)任。睡不好導(dǎo)致的黑眼圈，可能是熱愛工作的勛章。

最暗的夜，最亮的光。沒有深刻體會(huì)過睡不著的痛苦，就無法把握一場(chǎng)酣睡的快樂。那些熬過的夜，變黑的眼圈，在點(diǎn)滴的打磨中，終究會(huì)展現(xiàn)出它的意義。

睡眠是職場(chǎng)人難以逃避的話題，壓力造就鋼筋鐵骨，咖啡續(xù)命，帶來更高效率。但長(zhǎng)期來看，工作到最后，拼腦力也拼體力。最后祝大家都能睡個(gè)好覺。