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當(dāng)代職場(chǎng)人越來(lái)越能夠借鑒文學(xué)大師優(yōu)雅地表達(dá)：“我emo了”

過(guò)去，太多方法論在告訴我們，如何擺脫負(fù)面情緒，負(fù)面情緒的危害大...讓“負(fù)面情緒”成為談之色變的標(biāo)簽。可現(xiàn)實(shí)是，無(wú)論你偽裝能力多強(qiáng)，都難免在某一刻被負(fù)面情緒奇襲，人的情緒本來(lái)就是波動(dòng)和感性的，不開(kāi)心和開(kāi)心是一樣合理的存在。不可避免，不如學(xué)會(huì)共存。


emo的出現(xiàn)，意味著生活/工作中遇到了問(wèn)題待解決，某一瞬間突然負(fù)面情緒噴涌而來(lái)。這時(shí)，你可以找個(gè)安心的環(huán)境大哭一場(chǎng)，先將痛苦發(fā)泄出來(lái)。哭累了之后，再深呼吸，按下暫停鍵復(fù)盤一下，正視你此次emo的具體情緒類型（沮喪、憤怒、消極、煩躁...），以及背后蘊(yùn)含的內(nèi)在需求的不被滿足。

比如精心準(zhǔn)備很久的方案被斃，讓人遺憾付出的時(shí)間精力、懷疑是否領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)自己、擔(dān)憂自己的價(jià)值不被認(rèn)可等...你需要深呼吸，這些猜測(cè)中哪些是主觀臆斷、哪些是客觀事實(shí)。

最后，讓大腦負(fù)責(zé)理性思考的部分重新占據(jù)主導(dǎo)地位，與負(fù)責(zé)感性的部分建立連接并對(duì)話，安慰開(kāi)導(dǎo)自己，讓自己從深陷情緒的困頓處境中跳出，從更高的角度看問(wèn)題，然后尋求可操作的、適合的解決辦法，并一點(diǎn)點(diǎn)去實(shí)施。

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科銳國(guó)際
科銳國(guó)際是領(lǐng)先的以技術(shù)驅(qū)動(dòng)的整體人才解決方案服務(wù)商，也是國(guó)內(nèi)首家登陸A股的人力資源服務(wù)企業(yè)（300662.SZ），目前在中國(guó)、印度、新加坡、馬來(lái)西亞、美國(guó)、英國(guó)、澳大利亞、荷蘭等全球市場(chǎng)擁有114家分支機(jī)構(gòu)，3,100余名專業(yè)招聘顧問(wèn)及技術(shù)人員，在20+個(gè)細(xì)分行業(yè)及領(lǐng)域?yàn)榭蛻籼峁┲懈叨巳瞬旁L尋、招聘流程外包、靈活用工、人力資源咨詢、培訓(xùn)與發(fā)展、薪稅外包等人力資源全產(chǎn)業(yè)鏈服務(wù)，同時(shí)提供一體化SaaS云產(chǎn)品、垂直招聘平臺(tái)、人力資源產(chǎn)業(yè)互聯(lián)平臺(tái)及人才大腦平臺(tái)。通過(guò)構(gòu)建“技術(shù)+平臺(tái)+服務(wù)”的商業(yè)模式，打造產(chǎn)業(yè)互聯(lián)生態(tài)，為企業(yè)人才配置與業(yè)務(wù)發(fā)展提供一體化支撐，為區(qū)域引才就業(yè)與產(chǎn)才融合提供全鏈條賦能。2020年，共服務(wù)超過(guò)5,300家外資/合資企業(yè)、快速成長(zhǎng)型民營(yíng)企業(yè)以及政府/事業(yè)單位/央國(guó)企/非營(yíng)利性組織，成功推薦中高端管理及專業(yè)技術(shù)崗位人員25,000余名，靈活用工累計(jì)派出190,000余人次，聚合合作伙伴近3,500家。